美丽俏佳人：都市女性完美保养txt下载
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写字楼、办公室……每天在电脑前工作、娱乐超过八小时的都市女
性越来越多了，可是，电脑给工作和生活带来诸多精彩的同时，
也带来了越来越多的烦恼和忧虑。特别是对于整天面对电脑的
都市女性来说，电脑辐射污染 是美丽和健康的天敌，经常在
电脑面前的都市女性，脸部容易产生色斑或肤色暗沉，眼睛
周围肌肤容易出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈等。更为严重
的是，电脑辐射污染还会严重损害她们的身体健康，影响女性的循环系统、
免疫系统、生殖系统和代谢功能，严重的还会诱发癌症，加速人体的癌细胞
增殖。都市女性的美丽指数、健康指数每况愈下。
虽然电脑对都市女性的身体造成了如此多的不良影响，但是让现代的都
市女性远离电脑也是不现实的。鉴于此，本书针对都市女性面临的种种健康
问题，分析了致病原因、介绍了科学应对的技巧和丰盛的食疗养生食品，全
面“解毒”都市女性最难应对的“疾病”。逐一介绍了闪亮明眸的养护专
柜、大脑疲劳的放松专柜、增强记忆力的益智专柜、腰酸背痛的治疗专柜、
“鼠标手”的调理专柜、良好睡眠的调节专柜、健康皮肤的保养专柜、“电
脑狂躁症”的缓解专柜、身体极度疲劳的恢复专柜、击退肥胖的瘦身专柜、
内分泌紊乱的调理专柜、抑郁症的防治专柜、孕育系统的保护专柜、咽喉肿
痛的舒缓专柜以及下肢静脉曲张的舒缓专柜等有助于女性预防、改善身体的
亚健康状态的健康技巧和美食。
作者简介 · · · · · ·
熊苗，高级营养师，健康教育专家。《中国饮食营养第一汤》编委
