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《减压》，这个季节里献给最心爱人的礼物！
压力本身不会对人造成伤害，对人造成伤害的是人们对压力的反应。以这一观点为前提，围绕着 “保持平静和享受生活”这一主题，《减压——献给忙碌者的礼物》对如何消除压力、学会放松、减缓焦虑和平息愤怒进行了深入阐述，帮助读者镇静、冷静、平静 下来，进行自我控制。《减压——献给忙碌者的礼物》中有很多实用的建议，有助于读者快速地认识和解决问题。《减压——献给忙碌者的礼物》内容充实，形式新 颖，言简意赅，通俗易懂。作者卡罗尔·图金顿是一名心理学和健康学研究领域的专家。《减压——献给忙碌者的礼物》适合所有工作繁忙、生活紧张的人士阅读。