添喜郎电子书

书凝聚了健康生活中的点滴智慧，面向家庭解读养生长寿的基本常识，
汇集家庭日常保健的实用方法，为不同体质、不同年龄、不同性别、不同职业的人群的起居、饮食、运动等
提供简便、有效、安全的养生方案，集科学性、知识性．实用性。可读性于一体，引导您进入长寿探秘之旅，促成您在养生之道上的进阶升级。
查询：不同体质人的生理特点及针对性养生方案，各年龄段不同职业者的体质特征·各个季节的养生要点，各类食物的养生功效与实用做法。
了解：人的寿命究竟能有多长·影响健康长寿的因素有哪些，
不同人的睡眠时间多长最合适·各类传统养生功法的功效有何区别，哪种运动及休闲方式最适合自身健康长寿。
学习：合理膳食的营养搭配方法·家庭养生药物的常用制作方法，
心理调养的基本原则·常见养生功法的锻炼要诀，古今中外著名寿星、名人的宝贵养生经验。