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《庄子》说：人上寿百岁，中寿八十，下寿六十。
三位女皇，吕后是62岁，武则天是82岁，西太后是74岁，都是庄子所认为的长寿之人。作为女人，尽管希望自己长寿，但她们更注重容颜不老，青春永驻。
汉武帝说：服药、节食，可以少病。
活了86岁高龄的梁武帝说：致寿之道，就是绝房室。
才子皇帝宋徽宗说：精全则神旺，精耗则神衰。
宋高宗赵构，年寿82岁。明代养生学家龙遵叙说：高宗之寿，由禀厚而寡欲尔！意思是：禀赋好，寡欲